リコンディショニングの板書

数えるのは、この3つ

• 修復の過程

  3つ（炎症・修復・再形成）

• 固定で落ちるもの

  4系統（筋・関節・感覚・全身）

• 進む条件

  4つ（痛み・可動域・筋力・動作）

• 修復の過程の3つ:炎症の時期／修復の時期／再形成の時期（再構築期とも呼ばれる）
• 固定で落ちる4系統:筋（萎縮）／関節（可動域の制限・軟骨の変化）／感覚（位置や動きの感じ取り方）／全身（持久力）
• 進む条件の4つ:痛みの程度／可動域／筋力／動作の質。どれも「数値が出ているか」ではなく「段階ごとに定めた到達の程度に届いたか」で見る
• この分野は、公認アスレティックトレーナー専門科目シラバス（公益財団法人日本スポーツ協会・2024年2月21日更新）の「4．リコンディショニング」にあたる。この回は(1)リコンディショニング総論と(3)リコンディショニングのプログラミングが中身
• 検定試験はComputer Based Testing（CBT）形式で、五肢択一式および五肢択二式。各科目80問・各120分で、基礎科目・応用科目のいずれも7割以上の正答で科目の合格、両科目の合格で専門科目の修了となる

この回の要点

数えるのは、この3つ

• 可動域の運動

  3段（他動・自動介助・自動）

• 筋力の進め方

  4段（等尺性→求心性→遠心性→速い動き）

• 荷重

  3段（免荷・部分・全）

• 可動域の運動の3段:他動（外から加える力で動かす）／自動介助（自力の収縮に外からの補助を加える）／自動（自力だけで動かす）。自分の筋がどれだけ働くかで名前が変わる
• 筋力の進め方の4段:等尺性の収縮→短縮しながら力を出す求心性→伸ばされながら力を出す遠心性→速い動きでの発揮
• 荷重の3段:免荷→部分荷重→全荷重。部分荷重の量は医師の指示に従う
• この分野は、公認アスレティックトレーナー専門科目シラバス（公益財団法人日本スポーツ協会・2024年2月21日更新）の「4．リコンディショニング」にあたる。この回は(2)リコンディショニングで用いる代表的な手法が中身

この回の要点

数えるのは、この3つ

• 1部位で決める

  3つ（進む条件・戻す動作・止める所見）

• 膝

  3系統（前十字靱帯・膝蓋大腿・膝蓋腱）

• 足関節の不安定性

  2つ（構造的・機能的）

• 1部位で決める3つ:次の段階へ進む条件／どの動作から戻すか／見えたら止める所見
• 膝の3系統:前十字靱帯の再建術後／膝蓋大腿関節の痛み／膝蓋腱の痛み。見るものと使う手法が違う
• 足関節の不安定性の2つ:構造的な不安定性（靱帯の弛緩そのもの）と、機能的な不安定性（弛緩が軽くても訴えがある状態）
• この分野は、公認アスレティックトレーナー専門科目シラバス（公益財団法人日本スポーツ協会・2024年2月21日更新）の「4．リコンディショニング」にあたる。この回は(5)部位別の状態、問題に応じたリコンディショニングが中身

この回の要点

数えるのは、この3つ

• 戻す段階

  4段（直線→加速減速→方向転換→競技の中）

• 観察する点

  3つ（対称・順番・崩れる局面）

• 1回で直させる

  1つ（同時に3つは直らない）

• 戻す段階の4段:直線の低速→速度と加減速→方向転換→競技の場面の中。足す要素は一度に1つ
• 観察する3点:左右が対称か／力の伝わる順番が合っているか／崩れる局面はどこか
• 1回で直させるのは1つ。同時にいくつも助言すると、本人が自分で直せなくなる
• この分野は、公認アスレティックトレーナー専門科目シラバス（公益財団法人日本スポーツ協会・2024年2月21日更新）の「4．リコンディショニング」にあたる。この回は(4)各種の機能的、身体的な問題に対するリコンディショニングの実際と、(6)スポーツ動作の問題に対するリコンディショニングの実際が中身

この回の要点