健康運動指導士 健康づくり運動の理論の一問一答

トレーニングの三原理の組み合わせとして正しいものはどれか。

• 1漸進性・反復性・全面性
• 2過負荷（オーバーロード）・漸進性・意識性
• 3過負荷（オーバーロード）・可逆性・特異性
• 4全面性・個別性・意識性