健康運動指導士 運動行動変容の理論と実際の一問一答

トランスセオレティカルモデル（行動変容ステージモデル）のステージの並びとして正しいものはどれか。

• 1前熟考期 → 準備期 → 熟考期 → 維持期 → 実行期
• 2前熟考期 → 熟考期 → 準備期 → 実行期 → 維持期
• 3熟考期 → 前熟考期 → 準備期 → 実行期 → 維持期
• 4準備期 → 前熟考期 → 熟考期 → 実行期 → 維持期